今まで1番効果があったダイエットはステッパー。その理由は…

かつてデブだった自分が現在至るまで何故痩せているのかとふと振り返ってみた時、何が1番効果があったかというとやはりステッパーだろう。

では何故効果があったのか？それは続けることができるから。
何故続けることができたのか？それは邪魔にならないからだ。

こういった運動器具で大事なのは効果が良い悪いではない。
常に出しておける、片付けなくてもいいコンパクトさが重要だ。

例えばルームランナーはどうだろう。置く場所が限られる。邪魔だし重たい。

出してくるのめんどくさい。片付けるのめんどくさい。
こう思った瞬間に運動の習慣はなくなる。

ステッパーならそのまま出しておいてもそれほど邪魔にはならない。
ふと気が向いた瞬間に乗れば良い。
もともと不摂生で太っていたわけだから、痩せようと思っても運動器具を毎日出したり片付けたりなんてことはなかなかできない。
めんどくさい要素をなるべく省くことが必要である。

ステップ踏んでる間はなるべく自分の好きなモノを同時進行でやること。
ゲームしたり、スマホでネットサーフィンしたり、マンガを読んだって良い。
そうすれば時間はあっという間に過ぎる。

ただネックは価格だろうか。ショップジャパンのナイスデイだと15000円位する。
いくらなんでも高すぎないだろうか。
15000円で痩せれたらそれは安いのかもしれないが、実際みると安っぽく単純な構造なので割高感は否めない。

あとショップジャパンのホームページだと今はダイエットグッズじゃなくてお年寄り用の肉体強化グッズになってるのね……。
まあ、そっちのほうが今は売れるのかも。